Home

Produkte

Schauenberg MagdalenaEveraert Frank

Dein Weg durch die Wechseljahre

wechselhaft & wunderbar : das umfassende Nachschlagewerk

AutorSchauenberg MagdalenaEveraert Frank
Quelleekz
ISBN978-3-8403-7931-4
ekz-Artikelnummer1030118
Lieferbarkeitlieferbar
KatalogisatBasiskatalogisat
VerlagMeyer & Meyer
Erscheinungsdatum19.05.2025
Buch | Kartoniert
39,95 €
inkl. 7% MwSt.

Beschreibung (Langtext)

Die Chance der Wechseljahre:
Neuausrichtung und persönliches Wachstum

Dieser Ratgeber beleuchtet die Wechseljahre ganzheitlich, einfühlsam und verständlich. Er vermittelt ein tiefes Verständnis für hormonelle, körperliche und psychische Veränderungen und zeigt die Chancen dieser Lebensphase auf. Mit praktischen Strategien für Stressbewältigung, Ernährung, innere Uhr, Training und Schlaf hilft das Buch, das Wohlbefinden zu verbessern und lange zu erhalten. Es behandelt zudem die Wirksamkeit verschiedener Therapien (z. B. Hypnose oder Verhaltenstherapie), die gezielte Einnahme von Kräutern, Nährstoffen und die moderne Hormontherapie. Eine gezielte Erste Hilfe für häufige Beschwerden wie Gehirnnebel, Gelenkschmerzen und Hitzewallungen fasst die Strategien aus den vorherigen Kapiteln symptombezogen zusammen. Abschließend bietet das Buch einen Ausblick darauf, wie Frauen gesund und voller Lebensqualität älter werden können.

Weitere Titel wie 'Dein Weg durch die Wechseljahre'

Zeitalter des Lichts 1
Audio | MP3-Disk
24,95 €
inkl. 7% MwSt.
Ascension
Thariot
Audio | MP3-Disk
19,95 €
inkl. 7% MwSt.
X24
Thariot
Audio | MP3-Disk
29,95 €
inkl. 7% MwSt.
Time Out
Thariot
Audio | MP3-Disk
29,95 €
inkl. 7% MwSt.