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Andersen Alexandra

Hand aufs Herz

spielerische Achtsamkeitsübungen für Grundschulkinder : Resilienz stärken, Gefühle regulieren, Stress abbauen

AutorAndersen Alexandra
Quelleekz
ISBN978-3-8346-6739-7
ekz-Artikelnummer1023936
Lieferbarkeitlieferbar
KatalogisatBasiskatalogisat
VerlagVerlag an der Ruhr
Erscheinungsdatum17.03.2025
Buch | Kartoniert
23,99 €
inkl. 7% MwSt.

Beschreibung (Langtext)

Praxiserprobter Methodenband mit spielerischen Achtsamkeitsübungen, für Lehrer und Lehrerinnen an Grundschulen und Förderschulen, Klasse 1–4 +++



40 praktische Übungen, die Kindern helfen, entspannt und aufmerksam zu sein. Das kindgerechte Achtsamkeitstraining lässt sich einfach in den Unterricht integrieren. Ob zu Stundenbeginn, als Ritual vor Prüfungen oder in emotional fordernden Momenten: Die Übungen trainieren Selbstwirksamkeit und Achtsamkeit mit Kindern flexibel und situativ. Sie verhelfen Grundschulkindern zu mehr Gelassenheit, innerer Stärke und Konzentration. Gemeinsam kommen sie zur Ruhe, regenerieren – und sind schon bald wieder aufnahmebereit.


Wer Resilienz bei Kindern fördern will, wird anschaulich angeleitet – die Wirkung jeder Übung wird genau erklärt. Ob Atem- oder Bewegungsübung, ob über die Sinne oder die Gefühlswahrnehmung: Das Training macht Spaß und hat doppelten Nutzen, denn: Achtsamkeitsübungen wirken sich positiv auf jedes einzelne Kind und die Klassendynamik aus.


Zum „Mental Health“-Unterrichtsmaterial gehören 40 Übungsanleitungen mit je einer Erinnerungshilfe für die Tafel oder Wand – auch als Download.
Fazit: Resilienz entwickeln und stärken in der Grundschule? Mit diesen Achtsamkeitsübungen funktioniert’s.


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