Home

Produkte

Dahlhoff Marion

Tapetenwechsel für die Seele

Ihr Selbstcoaching für Stress- und Selbstmanagement bei ADHS im Erwachsenenalter

AutorDahlhoff Marion
QuelleSonstige Datenquellen
ISBN978-3-658-43114-3
Lieferbarkeitlieferbar
KatalogisatBasiskatalogisat
VerlagSpringer Fachmedien Wiesbaden GmbH
Erscheinungsdatum04.06.2024
Buch | Kartoniert
19,99 €
inkl. 7% MwSt.

Beschreibung (Langtext)

Aktivieren Sie jetzt Ihre ADHS Superpower!



Freuen Sie sich dazu in diesem Buch auf einen klar strukturierten Selbstcoaching Prozess voller Erkenntnisse, Impulse und Humor. Dieser basiert auf einem wissenschaftlich fundierten Mix aus aktuellsten Forschungsergebnissen und Life Hacks von Fachleuten zu ADHS im Erwachsenenalter, Sport, Achtsamkeit und einem Selbst- und Stressmanagement das voll auf Ihre individuellen Bedürfnisse einzahlt. Durch zielgerichtete Selbstreflektion lernen Sie Ihre ADHS Symptomatik zunächst besser kennen und minimieren diese danach. Sie verbinden sich dazu mit Ihren wichtigsten Bedürfnissen in Ihrem Leben und entwickeln für sich motivierende Selbst- und Stressmanagement Strategien, die einfach in Ihrem Alltag umzusetzen sind. Dazu gestalten Sie sich Ihren ganz individuellen Lebenskompass für mehr Lebensqualität mit Ihrer ADHS und nähren so zukünftig Ihre Bedürfnisse regelmäßig in Ihren verschiedenen Lebensbereichen. So können Sie wunderbar Ihre Resilienz stärken, Ihre seelische Widerstandskraft in Ihrem Leben.


Weitere Titel wie 'Tapetenwechsel für die Seele'

Buch | Kartoniert
19,90 €
inkl. 7% MwSt.
Buch | Gebunden
59,90 €
inkl. 7% MwSt.
Buch | Kartoniert
25,00 €
inkl. 7% MwSt.
Buch | Kartoniert
20,00 €
inkl. 7% MwSt.