Beschreibung (Kurztext)

Immer mehr Menschen leiden unter Depressionen. Dieses Buch richtet sich ausdrücklich an Betroffene und will Anleitungen zur Selbsthilfe vermitteln, wo das möglich ist. Es stellt die verschiedenen Erscheinungsformen und Entstehungsursachen der Depression vor und zeigt Wege auf, wie man mit dieser Krankheit leben kann. Diskutiert werden neben den verschiedenen medikatmentösen Behandlungsformen auch unterschiedliche Psychotherapie-Ansätze. Das Buch schließt mit einem Übungsprogramm zur Überwindung der Depression, Hinweisen für Angehörige und praktischen Tips, wo und wie man sich professionelle Hilfe holen kann.