Beschreibung (Kurztext)

Der praxisnahe Schnellkurs gegen Lebenskrisen, Streß und Müdigkeit - Die Brigitte-Psychologin Eva Wlodarek zeigt, wie Sie ihre Probleme selbst in den Griff bekommen können und sich aus dem Stimmungstief holen. Hilf dir selbst bei: Entscheidungen treffen, Stress abbauen, mit Partner und Familie klarkommen, das Alltagschaos und den Job bewältigen, Grenzen setzen, Sympathien gewinnen. Damit es wieder aufwärts geht ...