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Schnack Gerd

Der große Ruhe-Nerv

7 Sofort-Hilfen gegen Stress und Burnout

AutorSchnack Gerd
Quelleekz
ISBN978-3-451-06853-9
ekz-Artikelnummer4791889
Lieferbarkeitlieferbar
KatalogisatBasiskatalogisat
VerlagVerlag Herder
Erscheinungsdatum14.06.2016
Buch | Kartoniert
14,00 €
inkl. 7% MwSt.

Beschreibung (Langtext)

Über einen bestimmten Nerv können wir durch sieben einfache Übungen sehr schnell eine tiefe Entspannung herbeiführen. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt der Autor, wie wir dieses neue Mittel gegen Stress und zur Vorbeugung von Burnout einsetzen können - sei es bei Mittagsmüdigkeit am Arbeitspatz, bei Prüfungsangst, Platzangst, in Konfliktsituationen oder auch zur Tinnitus-Behandlung.