M-A-Training. Übungsbuch 2
Zur Steigerung und Erhaltung der geistigen Fitness
| Autor | |
| Quelle | Sonstige Datenquellen |
| ISBN | 978-3-88562-107-2 |
| Lieferbarkeit | nicht lieferbar |
| Katalogisat | Basiskatalogisat |
| Verlag | VLESS |
| Erscheinungsdatum | 01.07.2005 |
Beschreibung (Kurztext)
Wer sich fit halten möchte, der muss schon was dafür tun. Für unsere körperliche Fitness haben wir diesen Zusammenhang längst kapiert und auch akzeptiert. Wir wissen, dass wir etwas tun können, um unseren Körper fit zu halten. Und viele wissen auch, was sie dafür tun können. Ausgewogene Ernährung, ausreichend viel Bewegung, auf das Körpergewicht achten, nicht zuviel Alkohol, keine Zigaretten und und und. An Informationen über Grundlagen und Pflege körperlicher Fitness fehlt es uns nicht, auch wenn wir uns nicht immer daran halten. Auch die geistige Fitness kommt nicht von alleine. Wenn wir unseren Geist wach und fit halten wollen, dürfen wir uns nicht darauf verlassen, dass er das von alleine schafft...
Beschreibung (Langtext)
Das Übungsbuch arbeitet nach der erprobten Methode der Mentalen Aktivierung. In 28 systematisch aufgebauten Übungseinheiten trainieren Sie optimal Ihre geistige Fitness. Ergänzt wird das Programm durch praktische Fitness-Tipps und einen ausführlichen Lösungsteil.