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Iknoian ThereseFuentes MannyBrotz Karin

T'ai Chi für Dummies

AutorIknoian ThereseFuentes MannyBrotz Karin
Quelleekz
ISBN978-3-527-70485-9
ekz-Artikelnummer4947936
Lieferbarkeitnicht lieferbar
KatalogisatBasiskatalogisat
VerlagWiley-VCH
Erscheinungsdatum01.10.2008
Buch | Kartoniert
12,00 €
inkl. 5% MwSt.

Beschreibung (Kurztext)

Sie möchten Stress abbauen und Ihren Körper kräftigen und beweglicher machen? Dann probieren Sie es mit T'ai Chi! Durch die langsamen Bewegungen und die Atem- und Meditationstechniken aus "T'ai Chi für Dummies" fühlen Sie sich im Nu wieder rundum fit - und bleiben gelassen.

Beschreibung (Langtext)

Ruhe, Gelassenheit, Ausgeglichenheit - Wer wünscht sich das nicht? Lassen Sie sich von Therese Iknoian die sanften Bewegungen und Meditationen von T'ai Chi zeigen und Sie werden merken, wie gut sie Ihnen tun. In zahlreichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Abbildungen lernen Sie die Grundübungen von T'ai Chi und Qigong kennen. Außerdem finden Sie in diesem Buch interessantes Hintergrundwissen über die fernöstliche Weisheit und Philosophie sowie jede Menge konkrete Tipps, wie Sie T'ai Chi in Ihren Alltag integrieren können.

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