Fell well woman - Wohlfühlen & Bewegen
Kursleitermanual
| Autor | |
| Quelle |  |
| ISBN | 978-3-89899-024-0 |
| ekz-Artikelnummer | 5677098 |
| Lieferbarkeit | nicht lieferbar |
| Katalogisat | Basiskatalogisat |
| Verlag | Meyer & Meyer |
| Erscheinungsdatum | 01.01.2004 |
Beschreibung (Kurztext)
* Weitere Angaben Verfasser: Christiane Jaschiniok ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, Tanz- und Bewegungspädagogin, Shendo® - Shiatsu- Praktikerin, DTB - Ausbildungsleiterin Wellness, Mitentwicklerin des Programms Sandra Kreuzer ist Physiotherapeutin, Aerobic - und Danceinstruktor, Ausbilderin beim DTB im Bereich Gesundheitssport und Aerobic, Mitentwicklerin des Programms Dr. Gudrun Paul ist promovierte Diplomsportlehrerin, Projektmanagerin beim DTB, Mitentwicklerin des Programms, Autorin zahlreicher Veröffentlichungen
Wellness, Fitness und Gesundheit - unter diesem Motto steht das "Feel well Woman"-Kursprogramm des DTB, welches das Thema Wellness mit Bewegungsangeboten verknüpft. Frauen ab 30, die Bewegungsangebote mit Wellness kombinieren möchten, erhalten hier in 12 Kursstunden eine konkrete Anleitung, um sich rundherum wohl zu fühlen. Zeitgemäße und für jeden nachvollziehbare Bewegungsformen können zu Hause oder in der Gruppe durchgeführt werden. Zahlreiche Bilder und Hinweise erleichtern das Üben. Prickelnde Dance-Exercise-Folgen mit Musik sorgen für Dance-Feeling und sind zugleich ein wirkungsvolles Ausdauertraining. Elemente aus dem Power Yoga und Qi Gong verknüpft mit Wellness- und Pflegetipps runden das Programm ab. "Feel well woman"- sich einfach wohl fühlen, in und mit diesem Kurs können Sie es erleben.
Beschreibung (Langtext)
Wellness, Fitness und Gesundheit - unter diesem Motto steht das "Feel Well Woman"-Kursprogramm des DTB, welches das Thema Wellness mit Bewegung verknüpft.
Frauen ab 30, die Bewegungsangebote mit Wellness kombinieren möchten, erhalten hier in 12 Kursstunden eine konkrete Anleitung, um sich rundherum wohl zu fühlen. Zeitgemäße und für jeden nachvollziehbare Bewegungsformen können zu Hause oder in der Gruppe durchgeführt werden. Zahlreiche Bilder und Hinweise erleichtern das Üben. Prickelnde Dance Exercise-Folgen mit Musik sorgen für Dance-Feeling und sind zugleich ein wirkungsvolles Ausdauertraining. Elemente aus dem Yoga und Qi Gong verknüpft mit Wellness- und Pflegetipps runden das Programm ab.
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