Home

Produkte

Delp Christoph

Bodyweight Revolution

dein perfektes Training mit über 50 Körpergewichtsübungen : die besten Workouts ohne Geräte

AutorDelp Christoph
Quelleekz
ISBN978-3-613-50980-1
ekz-Artikelnummer1009748
Lieferbarkeitlieferbar
KatalogisatBasiskatalogisat
VerlagMotorbuch Verlag
Erscheinungsdatum24.09.2024
Buch | Kartoniert
19,95 €
inkl. 7% MwSt.

Beschreibung (Kurztext)

Bodyweight-Training nutzt das eigene Körpergewicht effektiv, um Kraft, Muskeln und Fitness zu steigern. In diesem Buch sind über 50 Top-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene vertreten. Perfektes Training ohne Geräte, immer und überall. Inklusive übersichtlichen Trainingsplänen.

Beschreibung (Langtext)

Das eigene Körpergewicht als Widerstand zu nutzen ist nicht nur immens wirkungsvoll, um Kraft aufzubauen, Muskeln zu stärken und die körperliche Fitness zu verbessern. Das ganzheitliche Training ist zudem schonend und kann immer und überall durchgeführt werden. Im Buch sind die besten Bodyweight-Workouts und mehr als 50 der effektivsten Übungen zusammengestellt. Die beste Anleitung für Anfänger und Fortgeschrittene, um zielsicher zu ihrem Wunschkörper zu gelangen - ganz ohne Geräte oder sonstige Hilfsmittel. Übersichtliche Trainingspläne garantieren schnelle Fortschritte.

Weitere Titel wie 'Bodyweight Revolution'

Buch | Kartoniert
19,95 €
inkl. 7% MwSt.
Doll Marcel
Buch | Kartoniert
12,00 €
inkl. 7% MwSt.
Buch | Kartoniert
19,95 €
inkl. 7% MwSt.
Buch | Kartoniert
20,00 €
inkl. 7% MwSt.