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Weweler Nora

Das einfachste Glukose-Balance-Kochbuch aller Zeiten

gesund und voller Energie mit einem stabilen Blutzuckerspiegel

AutorWeweler Nora
Quelleekz
ISBN978-3-432-11946-5
ekz-Artikelnummer1011946
Lieferbarkeitlieferbar
KatalogisatBasiskatalogisat
VerlagTRIAS
Erscheinungsdatum10.07.2024
Buch | Kartoniert
19,00 €
inkl. 7% MwSt.

Beschreibung (Langtext)


So gleichst du Blutzucker-Schwankungen einfach aus



Wenn der Blutzucker Achterbahn fährt, sind Heißhungeranfälle, bleierne Müdigkeit, Hautprobleme, Entzündungen, Sodbrennen sowie Stimmungs- und Gewichtsschwankungen die lästigen Begleiter. Auf lange Sicht erhöht sich das Risiko für Diabetes Typ 2, Krebs und Alzheimer. Dagegen gibt es eine einfache Lösung: Mit diesen leckeren Gerichten hältst du deinen Glukose-Level stabil. Und du wirst dieses geniale Kochbuch lieben, denn hier kommt jedes Rezept mit maximal 6 Zutaten aus und ist in wenigen Minuten fertig.




  • 50 schnelle Rezepte
    : proteinreiche Frühstücke, üppige Bowls, knackige Salate, Zoodles mit Hähnchen, Fisch oder Tofu, kleine Gemüsegerichte als Vorspeise, um den Blutzuckeranstieg abzufangen. Und selbst Eis, Riegel und Kuchen findest du hier.


  • 9 magische Gesundmacher
    : Nüsse, Beeren, Quinoa, grüne Veggies, Fisch & Co. bringen deinen Blutzuckerspiegel ins Lot und sind der Kern vieler Rezepte. Extra: Wie das Wundermittel Apfelessig wirkt.


  • 10 Tricks zur Blutzucker-Balance
    : wie du mit dem optimalen Frühstück in den Tag startest, Ballaststoffe für die Balance nutzt, richtig snackst und Lebensmittel optimal kombinierst.



Minimaler Aufwand – maximal gesund und lecker!



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