Beschreibung (Kurztext)

Immer mehr Menschen sind überzeugt davon, dass sie sich eines gesundheitsbewussten Lebens befleißigen sollten. Nordic Walking verbindet als augenblickliche Trendsportart Nr. 1 die körperliche Bewegung inkl. des damit verbundenen Muskelgruppentrainings mit der Abhärtung durch den Aufenthalt in frischer Luft. Nordic Walking wird von allen Krankenkassen als relativ preiswerte Alternative zum Ausdauertraining verschiedener Muskeln empfohlen. Viele Kassen unterstützen diese Sportart durch Grundlagenseminare mit eigenen oder Honorartrainern. Ebenso haben viele Sportvereine erkannt, dass diese Gruppe nicht zu vernachlässigen sei. Wichtig sind in jedem Fall vor dem Beginn das Erlernen der exakten Technik sowie die richtige Ausrüstung dazu, die die Sportfachgeschäfte in der Region anbieten. Für Gruppen werden inzwischen schon viele Cups ausgetragen und fortschrittliche Gemeinden weisen eigene Nordic-Walking- Strecken aus. Unsere Autoren haben für Sie die Touren auf der Alb und im Albvorland getestet und stellen sie Ihnen in Wort und Bild mit speziellen Tipps und einem Streckenprofil vor. Dadurch erhält der Freizeitführer einen Mehrfachnutzen und dient bereits bei der Vorbereitung einer Tour durch die Vielfalt der Erläuterungen rund um die Strecke einer vergnüglichen Sportertüchtigung. Auch die Einkehrmöglichkeiten am Streckenverlauf werden genannt.